Ahoj holky!

Zajímalo vás, proč se vlastně opalujeme? Za vše může UVA a UVB záření. První z nich se absorbuje v epidermis, zatímco to druhé prochází do hlubších vrstev, kde poškozují kolagenní vlákna. Jaký je dopad? Vrásky, pigmentace, podráždění a spálení pokožky. Moje rada? Nikdy se před odchodem nezapomeňte namazat opalovacím krémem!

UVA a UVB záření

Pojďme se podívat na UVA záření. Věřili byste tomu, kdybych vám řekla, že se ho 90% dostane atmosférou až k zemskému povrchu, kde škodí naší pokožce? UVA záření naštěstí z většiny neprochází klasickým sklem, prochází ale křemičitým sklem. UVA je spojeno s poškozením buněk vlivem kyslíkatých radikálů. Buňky se mohou vlivem poškození změnit v rakovinné buňky. Druhým typem záření je UVB. Při porovnání s UVA je množství záření dopadajícího na zem menší – asi 6% se dostane až k povrchu. Nicméně UVB má menší vlnovou délku a tím pádem i vyšší energii, takže je daleko destruktivnější a přímo způsobuje klasické spálení od sluníčka. UVB může způsobovat poškození DNA a vznik malignit.

Jaké jsou účinky slunečního záření?

Víte, že opálení (zintenzivnění produkce melaninu) je přírodním ochranným mechanismem proti UV záření? Když ležíme na pláží, naše tělo se musí chránit před sluncem. Výsledek? Není moc cool mít hnědozlatou pokožku. Kromě toho ochrana nestačí v případě, že máme od přírody bledou pokožku. Co se stane pokud se vystavíme sluníčku více, než pokožka snese? Vrásky, dehydratace, odbarvení, snížení pružnosti… nejhorší dopady slunění se jsou: zarudnutí, záněty, rakovina, poškození dermis a epidermis.

Jak se opálit?

Nejdůležitějším pravidlem opalování je aplikace krémů obsahujících dostatečně vysoký filtr (SPF – sun protection factor). Síla filtru se udává číselně, jde o hodnoty od 2 do 50. Krém na opalování se musí aplikovat cca 30 minut před opalováním a měli byste si jej mazat každé 2 hodiny. Díky ochraně se pokožka bude opalovat o něco později, ale účinky vydrží o to déle. Proto, aby se pokožka nespálila, se doporučuje vyhnout se opalování během 11.-15. hodiny.

Jak se postarat o opálenou pokožku?

Pokožka by se měla umýt vlažnou vodou. Následně na ni aplikujte vhodnou kosmetiku pro její vyhlazení a hydrataci. Nebojte se používat kosmetiku obsahující močovinu a vitaminy A a E. V případě, že je pokožka opravdu spálená, by měly pomoci přípravky z lékárny. Pokud je pokožka popálená tak, že sami usoudíte, že se o ni sami postarat nezvládnete, navštivte dermatologa.